回宿舍的路上，已是傍晚，微风吹着校园的大树，沙沙作响，雨音也感到身体几分凉爽惬意。

　　今天的双修，收获很大，当然练体不同于练气，一次突破会有质的飞跃，但若坚持和老师一起双修练体，对雨音身体实力的提升是非常可观的。

　　半路上，雨音收到了陈千凝发来的短信。

　　“哎？”

　　陈千凝此时正在开会，却是给雨音发了一大篇…基础身体锻炼的内容。

　　“雨音，今天与你的双修，老师还有所保留，若想让老师也发挥出全部实力，尽兴的与你修炼，你还差的很远，这秘法固然绝妙，但基础也不能忽视，以下是你每天（除了那几天）要完成的身体修炼内容，必须完成，不然的话，小心老师的教鞭~~呵呵。”

　　“这…”

　　陈千凝给雨音制定的身体基础修炼计划，可谓魔鬼训练，每天都要饶月湖跑10圈，沿着士院辖区内余山系所有山路疾跑登山与下山冲刺，俯卧撑，压腿，蹲踞跳登山等基础内容对一般士院新生来说的都是近乎“天文数字”。

　　“老师让我每天做这么多，还有多少时间去上课哦…”虽然雨音知道，这几个月上课大都也是基础训练，强度和配比对自己的适合度远不如这个，这是老师为自己悉心定制的。

　　“嗯，细心定制，在开会时…”

　　雨音略显无奈的一笑，但这计划，对自己的基础确实是有好处，她也打算执行。至于上课，那只有真正重要的课，自己才会挤出时间去了。

　　虽然老师并没有具体的监控雨音是否完成训练的手段，但雨音既然答应了她了，是不会失信的，实在完不成，也会明言。

　　第二天开始，根据老师的计划，雨音又巧妙做出调整，那就是在跑到月湖对岸基本没有人修炼的地方，还有几个余山山峰的山顶，自己会在哪里进行一段时间的飞天·羽吸法，修炼源气。

　　凌晨时分，雨音穿着T恤，热裤，运动鞋就跑道第一座山顶。

　　此时，太阳初升，万物复苏，正是沉寂了一夜的源气苏生之时，源气最是充裕，源气的质地也是最佳，虽然许多学生此时也会起来但都在学院和月湖南，东两侧修炼，极少有雨音这样一大早上山的。

　　雨音面对日出，在山顶上坐下，开始用羽吸之法吸纳源气。

　　大约只需半个小时，就将这一座山顶周围的源气吸纳了大半，但现在雨音也聪明了，不吸光，也给别人留一点，然后前往另一座山峰。

　　自己的源气修炼速度虽然远不如噬神棋，但自身修炼能增加噬神棋吸收的效率，这才是关键。噬神棋源灵产出量非常大，效率每提升一点，收益都是很大的。

　　加之，雨音自己要继续境界突破，不仅仅需要源气修炼，还需要感悟，对瑶池的精妙运转之把握，如此才有突破，自身修炼

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