。
林雨揉了揉小芒果的脑袋，认真的说道，“在跑步前热身是为了增加关节的运动范围和灵活性，帮助肌肉充血，提升体温，促进肌肉收缩和放松，以及最重要的，那便是防止运动损伤，降低训练时受伤的风险。”
关节灵活范围。
灵活性。
充血……
这些都是小芒果从来没有听过的名词，虽然每个字都是能听懂的，但是组合在一起后，就让她听得云里雾里，但就是感觉很专业，很了不起。
原本是觉得热身非常浪费时间，现在也觉得热身是非常有必要的了。
片刻后。
小操场上，一大一小两道身影。
鸭子步，大跨步向前，原地高抬腿
把一整套准备工作做完，小芒果已经气喘吁吁，但是又感觉到全身血液开始沸腾。
“爸爸，我感觉自己更有劲了。”小芒果抬起两条小胳膊，向爸爸展示并不明显的肱二头肌。
林雨揉了揉小芒果的小脑袋，“这还只是第一天，我们从今天开始每天都训练，学校体能测试的时候，小芒果一定会有最优秀的成绩。”
小芒果已经开始幻想自己拿到最好成绩的时候，一定要在同学面前显摆。
其实林雨没有其他家长那么卷，没想过孩子一定要各项都非常优秀，只是一个体育测试，能达到良好就行了，没必要争第一。
虽然以后中考的体育也是一个很重要的项目，但他觉得小芒果只要一直保持着适当的运动，在初中的体育考试中，就不会落分。
但班级里的其他家长太卷了，家长卷，孩子也跟着卷。
不仅语数外卷，体育也卷。
越是优秀的孩子，就越希望在所有项目中拿到好成绩。
从一年级的跳绳比赛开始，小芒果每个体育项目都想拿到班级的好成绩。
这次的体育测试也不例外。
以前是对手少，现在全班都是对手。
林雨突然想到自己小时候，偶尔会听说某些学习好的孩子，但是体育不好，不爱运动。
现在这种情况少之又少，一般花费大量时间管孩子学习的家长，也不会让孩子在体育上落下，从小就会学习一项体育运动，也不指望以后拿什么名次，但一定会让孩子保持一个人运动的习惯。
不过小芒果能有一种不服输的精神，林雨还是非常欣慰的。
所以只要小芒果开口让林雨一起运动，他一定全力配合。
“爸爸，今天体育课，我又能当女生小队长了。”小芒果露出灿烂的笑容。
“女生小队长有什么特权啊。”林雨想能让女儿如此在意的女生小队长，一定有非常大的权力。
小芒果满脸兴奋，“在跑步时可以站在第一个。”
林雨等待着小芒果继续说下去。
然后并没有他预想的后续内容。
就这？
“只有这些吗？”林雨忍不住问道。
小家伙用力点点头。
好吧，林雨在
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